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VO2 maxとは何か。アスリートだけでなく誰もが最大酸素摂取量を向上させるべき理由

25.07.23

VO2 max（最大酸素摂取量）は持久系アスリートのパフォーマンス向上に欠かせないだけでなく、健康に長生きしたい一般人にとっても見逃せない指標だ。···

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